प्राणायाम: करने से स्वस्थ शरीर, संतुलित मन का लाभ
श्वास को नियंत्रित करने की प्रक्रिया को प्राणायाम कहते हैं । प्राणायाम दो शब्दों प्राण और आयाम से मिलकर बना…
श्वास को नियंत्रित करने की प्रक्रिया को प्राणायाम कहते हैं । प्राणायाम दो शब्दों प्राण और आयाम से मिलकर बना…